肌荒れの原因
肌荒れの原因は、栄養分の不足・便秘・睡眠不足・ストレス・ 肉体的疲労・皮膚が清潔ではないなどがあげられます。
対策として、食生活の改善や睡眠を充分にとったりと、 生活環境を改善することは大切ですが、 肌荒れ対策になる入浴剤を入れることによって入浴で肌荒れ対策をすることが出来ます。
どくだみ風呂
肌荒れ対策として、どくだみ風呂がおすすめです。
どくだみを刻んで布袋に入れて湯に浮かべることによって、どくだみ風呂になります。
肌荒れの対策になるだけでなく、美肌・美白にも効果が期待できます。
お茶として飲んでもデトックス効果として老廃物を体外に排出してくれるのですが、 入浴することによって外側からデトックスすることもできます。
皮膚病に悩まされている方にもおすすめです。
牛乳風呂
またお家で手軽に出来る入浴剤として、牛乳風呂があります。
浴槽に500～1000mlの牛乳をいれてかき混ぜるだけなので、 スーパーなどで手軽に入手することが出来ます。
浴槽のお湯はいつもよりもやや少なめにしておきましょう。
肌あれ対策
肌荒れ対策になるだけでなく、さらに美肌効果・若返り効果(アンチエイジング)・ 過敏症肌対策(お湯をなめらかにしてくれます)・安眠効果があります。
その昔、クレオパトラも愛用していたといわれる牛乳風呂は、 きっと素敵な効果を発揮してくれるのではないでしょうか。
入った後は、必ずお風呂の残り湯を流して、浴槽をきれいに掃除しておきましょう。
肌あれ対策には、ゆっくりとお湯につかることが大切です。
汗を流して、老廃物を全て出してしまいましょう。