健康に良い入浴方法

楽しいバスタイム

ただお風呂に入るだけも良いですが、 自分なりに楽しい時間に変えてみてはいかがでしょうか。

楽しいバスタイムを過ごすのに、おすすめなのがお風呂のふたです。

お湯を少なめに入れて半身浴をする際に、 お風呂のふたを自分の手前まで閉めてしまいます。

そうすることによって、お湯の温度が下がるのを防ぐことが出来るだけでなく、 ふたの中の蒸気で身体が早く温まります。

またそのふたの上にタオルなどを敷いておくことによって、 その上に自分の好きなものを並べることが出来るのです。

ワンセグでテレビ

例えば、ワンセグケータイでテレビなんかも見ることが出来ます。

お風呂に入っている時間がわずらわしくなるのは、 見たい番組が見られなくなってしまうというのもあるのではないでしょうか。

ただし、防水仕様の携帯電話でないと、 お湯につけてしまわなくても湿気などで悪くなってしまうことがあるので注意です。

読書

もっと静かにバスタイムを過ごしたい方は、 本を読んでみてはいかがでしょうか。

普段本を読まれない方でも、これはチャンスです。

湯船にゆったりと浸かって静かな中で本を読むと、 集中することが出来ますし、 いつもより色々な観点から物語を読むことが出来るかもしれません。

ただし、湿気で本がしわしわになってしまう可能性があるので、 本にカバーをつけて持っていくことをおすすめします。

好きな音楽

また今ではiPod専用の防水ケースなどもあるようです。

ケースに入れたままお風呂場に持って行き、 大好きな音楽を聴きながらバスタイムを過ごすというのも良いですね。

遅い時間でなかったら、お風呂場で熱唱なんてどうでしょうか。